Vzdelanie:

​​

• Integrative Somatic Trauma Therapy

• Somatic Internal Family System Therapy, The EmbodiedSelf

• Internal Family System Therapy, Level 2, The IFS Institute

• Psychoterapeutické štúdia, Pražská vysoká škola Psychosociálných štúdií

• Access Bars a Access Bars pre telesné procesy

• NLP  praktikum

• Zakladateľka a sprievodkyňa Trek de Czech 

• MA, Identita, kultúra a moc z University of London (UCL), Londýn

• BA, Sociálne vedy a sociológia na Open University, Londýn

• Slovenský jazyk a literatúra na Prešovskej univerzite na Slovensku (3 roky)

​

Vyrastala som v hornatých častiach Československa (neskôr Slovenska), kde som sa často túlala prírodou, zažila svoju prvú lásku, na univerzite študovala jazykovedu a literatúru, a neskôr sa presťahovala do Londýna a ďalších 10 rokov bola zaneprázdnená životom, prácou a štúdiom na univerzitách. V Londýne sa moje povedomie odkiaľ pochádzam posílilo a ja som sa silnejšie pripútala k regiónu strednej Európy. Začala som pociťovať hlbokú spolupatričnosť a hlbokú túžbu niekam patriť (bola som cudzinkou v novej krajine). Táto skúsenosť sa stala určujúcou pre môj ďalší život a osobný rozvoj. Nielen priestorové či geografické hranice, ale hlavne moje osobné hranice, sny, vízie, a hlboká potreba cítiť sa milovaná a akceptovaná. Časom začalo byť zjavné,  že sebapoznanie vedie k sebaprijatiu a je kľúčom k láskyplným a prepojeným vzťahom. Začala som vnímať túžbu po vlastnom autentickom Ja.

 

Moja potreba vedieť viac a cítiť hlbšie ma priviedla k štúdiu sociológie, psychoterapie, k migračným štúdiám, štúdiu terapie pre vnútornú rodinu, k práci cez vizuálne vyjadrenie a k vytvoreniu si silného zmyslu pre priestor, v ktorom existujem. Po mojom návrate domov mi spojenie s prírodou pomohlo prekonať  „kultúrny šok“ a opeť sa na Slovensku a v Českej republike zabývať. Zriadila som turistickú platformu Trek de Czech so zámerom tráviť čas v prírode, spoznávať krásy Slovenska a Českej republiky a prepojovať dušu a telo. V tejto súvislosti by som sa chcela podeliť o odvážnu a provokatívnu myšlienku od Giselle Genillardovej: „Zdraví, rozumní a regulovaní ľudia nerobia to, čo robíme planéte my.“

 

V osobnom živote sa pravidelne venujem turistike, športu, integratívnemu dýchaniu,meditácii i terapii. Rada čítam a študujem. Všetky tieto činnosti mi pomáhajú sa napojiť na moje Ja a zazdrojovať sa. Vo svojej terapeutickej práci pracujem so systémom častí a systémom vnútornej rodiny, tiež venujem pozornosť telu a telesným vnemom. Zameriavam sa na zranenia, traumy, dedičné záťaže a prežívanie pocitu vyššieho Ja.

 

Verím, že pri riešení emocionálnych a citových otázok je veľmi dôležité cítiť, že niekto počúva a má záujem.

​

 

 

​

So srdečným pozdravom,

Mgr. Denisa Udžanová

​

​

​

​

​